Adapter son alimentation à sa santé et à ses besoins spécifiques

Votre état de santé, un traitement ou une étape de vie peuvent faire évoluer vos besoins nutritionnels. Je vous accompagne pour construire une alimentation qui répond à vos besoins tout en restant compatible avec votre quotidien.

Prendre RDV

Personne prenant soin de sa santé grâce à une alimentation adaptée.

Les éléments pris en compte dans votre accompagnement

L’alimentation joue un rôle important dans la prévention et la prise en charge de nombreuses situations de santé. Qu’il s’agisse d’une maladie chronique, d’un traitement, d’une étape de vie ou d’un risque de dénutrition, les besoins nutritionnels évoluent et méritent d’être pris en compte.

Illustration représentant la prise en compte de l'état de santé dans l'accompagnement nutritionnel.

Illustration représentant la prise en compte des traitements pouvant influencer les besoins nutritionnels.

Illustration représentant l'évaluation des besoins nutritionnels dans un accompagnement diététique personnalisé.

Illustration représentant le métabolisme et les paramètres de santé pouvant influencer les besoins alimentaires.

Illustration représentant les différentes étapes de vie pouvant modifier les besoins nutritionnels.

Illustration représentant les habitudes de vie prises en compte dans l'accompagnement nutritionnel.

Lors de votre accompagnement, nous identifions ensemble les leviers sur lesquels il est possible d’agir afin de construire des recommandations adaptées à votre santé, à votre quotidien et à vos objectifs.

J’accompagne enfants, adolescents et adultes dans différentes situations

Illustration représentant la santé cardiovasculaire et métabolique pouvant être influencée par l'alimentation.

Maladies métaboliques et cardiovasculaires

– Prédiabète ou diabète
– Insulinorésistance
– Hypercholestérolémie
– Maladies cardiovasculaires
– Stéatose hépatique (MASH/NASH)

Santé de la femme

– Syndrome métabolique ovarien polyendocrinien
(SMOP, ex SOPK)
– Endométriose
– Périménopause et ménopause

Besoins nutritionnels spécifiques

– Dénutrition
– Cancer et traitements oncologiques
– Prévention ou prise en charge des carences

Ma façon de travailler : une approche centrée sur vous et votre santé

En tant que diététicienne-nutritionniste, je vous accompagne dans une démarche personnalisée, adaptée à votre situation et à vos besoins.

Prendre le temps de comprendre : Nous prenons le temps d’échanger sur votre état de santé, vos habitudes alimentaires, votre quotidien, vos traitements éventuels et vos besoins afin de construire un accompagnement adapté à votre situation.

Choisir les priorités ensemble : Nous identifions ensemble les objectifs de santé et les axes de travail les plus pertinents pour répondre à vos besoins.

Mettre en place des changements réalistes : Nous mettons en place des adaptations alimentaires compatibles avec votre quotidien. Je ne propose pas de programme alimentaire de manière systématique : lorsque cela est utile ou qu’il répond à vos besoins, nous pouvons l’élaborer ensemble.

Mesurer les progrès : Ensemble, nous observons les changements qui ont du sens pour vous : amélioration des symptômes, confort au quotidien, équilibre alimentaire, énergie, résultats biologiques ou autres indicateurs de santé lorsque cela est pertinent.

Ce que nous pouvons travailler ensemble

Votre alimentation

– Adapter votre alimentation à votre état de santé
– Couvrir vos besoins nutritionnels
– Prévenir les carences
– Diversifier votre alimentation

Vos habitudes alimentaires

– Organiser vos repas selon votre quotidien
– Répartir les prises alimentaires
– Adapter vos habitudes progressivement
– Développer une alimentation compatible avec votre mode de vie

Votre santé

– Comprendre l’impact de l’alimentation sur votre santé
– Développer votre autonomie
– Atteindre vos objectifs de santé
– Préserver votre qualité de vie

Lorsque la perte de poids constitue un objectif dans votre prise en charge, un accompagnement spécifique peut être proposé.

➜ Perdre du poids durablement

Vos questions fréquentes

L’alimentation peut-elle vraiment avoir un impact sur ma santé ?

Oui. L’alimentation constitue l’un des leviers de la prise en charge de nombreuses situations de santé. Sans remplacer les traitements médicaux, elle peut contribuer à améliorer certains paramètres de santé, prévenir certaines complications et favoriser une meilleure qualité de vie.

Vais-je devoir suivre un régime strict ?

Non. Mon objectif n’est pas de vous imposer un régime restrictif, mais de construire avec vous une alimentation compatible avec votre santé, vos habitudes et vos préférences. Les recommandations sont adaptées à votre situation et évoluent au fil de l’accompagnement.

Devrai-je supprimer certains aliments ?

Pas systématiquement. Les évictions ne sont proposées que lorsqu’elles sont justifiées sur le plan médical. Dans la plupart des situations, nous cherchons plutôt à ajuster les quantités, les fréquences de consommation ou l’équilibre global de votre alimentation.

Les compléments alimentaires sont-ils toujours nécessaires ?

Non. Ils ne sont utiles que dans certaines situations particulières ou lorsqu’une carence est objectivée ou fortement suspectée. Leur intérêt est évalué au cas par cas, en complément d’une alimentation adaptée, et sur avis médical.

Peut-on améliorer son cholestérol, sa glycémie ou sa tension grâce à l’alimentation ?

L’alimentation peut contribuer à améliorer ces paramètres lorsqu’elle est intégrée à une prise en charge globale incluant, selon les situations, l’activité physique, le sommeil, la gestion du stress et les traitements prescrits. Les objectifs sont définis en fonction de votre situation et de vos besoins.

Dois-je perdre du poids pour améliorer ma santé ?

Pas nécessairement. Selon votre situation, l’objectif peut être d’améliorer votre équilibre alimentaire, de préserver votre masse musculaire, de prévenir une dénutrition ou d’agir sur certains paramètres de santé. Le poids n’est qu’un indicateur parmi d’autres.

Envie d’avancer vers une alimentation plus sereine ?

Prendre rendez-vous

Vous habitez Rennes ou les communes voisines ? Je vous accueille dans mes cabinets de Domloup et de La Mézière, ou en téléconsultation partout en France.

Consultations

Lundi :
Dans les locaux de KINETIX.PRO
20 Route de Montgerval, 35520 La Mézière

Mercredi :
Au cabinet paramédical La Maison Héol
6 bis rue de Hédé, 35410 Domloup

ou à distance

8h – 12h | 13h – 19h00

Mélodie Jouault, diététicienne-nutritionniste

Le diététicien-nutritionniste est un professionnel de santé, diplômé d’état
(Loi N°2007-127 du 30 janvier 2007).

Numéro RPPS : 10009543942

Contact

melodiejouault.diet@gmail.com

07 68 42 49 91