Diététicienne-nutritionniste à Domloup et La Mézière, près de Rennes
Retrouver une relation sereine avec votre alimentation
L’alimentation devient parfois une source de stress, de questions ou de fatigue. Je vous accompagne, enfant, adolescent ou adulte, à Domloup, à La Mézière ou en visio.
Votre histoire, vos émotions, votre sommeil, votre rythme de vie et votre santé influencent votre façon de manger. Nous en tenons compte pour construire un accompagnement sur mesure, sans régime strict ni injonction, avec des objectifs concrets et réalistes. Mon but : que vous retrouviez confiance dans vos choix et une autonomie durable.
Pourquoi consulter ?
Je propose des accompagnements diététiques personnalisés pour les enfants, adolescents et adultes autour de différentes problématiques : troubles digestifs, troubles des conduites alimentaires, santé de la femme, troubles du sommeil (pour l’adulte uniquement à ce jour) …..
Relation à l’alimentation
Retrouver une alimentation plus sereine
– troubles des conduites alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie, ARFID…)
– alimentation émotionnelle
– compulsions alimentaires
– difficultés liées au comportement alimentaire
Santé digestive
Mieux comprendre votre digestion pour retrouver plus de confort au quotidien
– syndrome de l’intestin irritable (SII)
– ballonnements et douleurs abdominales
– troubles du transit (constipation, diarrhée…)
– inconforts digestifs liés à l’alimentation
Alimentation adaptée à votre situation
Prendre en compte votre fonctionnement, votre santé et votre quotidien
– gestion du poids et la santé métabolique (perte de poids, surpoids, obésité, diabète, cholestérol…)
– neurodiversité (TDAH, TSA…)
– sélectivité alimentaire
– santé de la femme (endométriose, SMOP, cycle menstruel, ménopause…)
Accompagnement autour du sommeil
Retrouver un sommeil plus serein et réparateur
– apnées du sommeil (SAHOS)
– syndrome des jambes sans repos
– endormissements difficiles
– réveils nocturnes
– réveils précoces
– insomnies
Ma façon d’accompagner
Comprendre
Chaque accompagnement débute par un temps d’écoute. Nous explorons votre histoire, votre quotidien et vos habitudes afin de mieux comprendre votre situation, vos difficultés éventuelles et les facteurs qui influencent votre alimentation.
Construire ensemble
Ensemble, nous identifions les priorités qui comptent pour vous et définissons des objectifs réalistes, adaptés à votre quotidien. Nous avançons étape par étape grâce à des actions concrètes et progressives, que vous pourrez intégrer durablement dans votre vie.
Développer votre autonomie
Au fil des consultations, vous développez des repères et des compétences pour faire des choix alimentaires avec davantage de confiance et de sérénité. L’objectif est que vous puissiez progressivement devenir autonome dans votre quotidien.
Vos questions fréquentes
Vous souhaitez retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation ?
